Ce soir, je fais une heure de muscu "Full-body". Le fait d'avoir créé ce blog me motive afin de tenir une sorte de carnet de bord évolutif. Il me tarde de relire tout ça après 1ans de muscu et de comparer l’avant après.

En ce moment, je ne bois que du thé vert et je dois avouer que je me sens beaucoup mieux. Associé avec le sport, ça fait vraiment des miracles ! J'y croyais pas trop au début, mais les résultats sont là.

ça va faire 3 semaines que j'ai entamé mon programme sportif. Je suis toujours autant motivé. Le moral est bon.Ci-dessous, mon planning : Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche sem. 14 Vélo 1h Muscu 1h Vélo 1h Muscu 1h Vélo 1h Muscu 1h Repos...

C'est décidé : je veux changer de physique. Je me trouve gras et je veux que ça change. J'ai planifié un programme perso sportif pour perdre du poids et sculpter mon corps. Photo de Mars 2009 : Y'a du boulot. Je pèse 68 kg pour 1m74. Le souci, c'est que...